ПО ТЕМЕ

  Лето у всех ассоциируется с отдыхом и пляжным сезоном, а значит, без диеты не обойтись. Конечно, очень сложно себя мучить, когда вокруг столько угощений. Одна из самых модных и эффективных диет – комплекс питания на основе боннского супа, отзывы о нем просто потрясающие. В целом суп представляет собой обычное первое блюдо, щедро сдобренное овощами. Минимум жиров и максимум витаминов – главный принцип. Чтобы получить максимально ощутимый эффект, лучше варить суп каждый день. На самом деле в процессе постоянного нагрева полезные элементы и витамины просто разрушаются. На такой диете можно забыть о голоде и полакомиться любимыми овощами. Ну а простота рецепта, который предлагает вам сегодня ХозОбоз, просто подкупает. Это именно то, что нужно для жаркого лета: минимум усилий и просто отличный результат. Боннский суп обязательно понравится любителям легких овощных блюд. Простота приготовления и насыщенный вкус ароматных овощей – главные его достоинства. А добавив бол...

Фото 200+ однокомнатной квартиры 2023, после ремонта Каталог фотографий, описание работ и стоимость готовых объектов. Как максимально использовать пространство? Этот вопрос задают себе многие владельцы двухкомнатных квартир. Примеры фотографий из портфолио компании "Проблем нет" наглядно показывают, как визуально увеличить площадь за счет совмещения, перегородок и зонирования пространства. + Реальные примеры наших работ: Фото ремонта квартиры студии, ЖК Петроглиф Парк Стоимость проекта - 298 000 рублей Продолжительность - 65 дней Площадь поверхности - 30 квадратных метров. Ремонт небольшой однокомнатной квартиры. Проектирование и монтаж коммуникаций. Штукатурка стен по балкам, затирка пола, оклейка обоями, укладка плитки ПВХ и напольного плинтуса, кухонный фартук из керамогранита. Установка межкомнатных дверей, натяжного потолка с диодным освещением. Укладка керамогранита в ванной комнате, размер 120*60 см, с наклоном 45°, установка подвесного унитаза, ванны, раковины и СМ. ...

Секс на пляже – романтичное только на первый взгляд занятие. Черт с ними со слухами и тем, что вас могут увидеть. Вот песок во всех возможных местах – реальная проблема. Хотя риски быть увиденными тоже подогревают интерес далеко не каждой девушки. Для многих это будет фактор стеснения и риска, а никак не яркая новинка, которая привнесет свежие нотки в отношения. Туалетная кабинка Так себе место, хоть и доступное. Многие дамы любят чистоту, романтику, красоту. Да, найдутся и те, кому без разницы где, если захлестнула страсть, но для начала убедись, что твоя девушка из этих самых. Иначе рискуешь получить в ответ кислую мину и отказ заниматься сексом с тобой в принципе. У озера и речки Тут, помимо песка, земли, травы, вас ждут комары и прочие насекомые. Расслабиться они точно не дадут. В общем, вариант сильно на любителя. Если уж рискнете, то прихватите подстилку и не забудьте о репеллентах. Кожаный диван О, как красиво он смотрится в разных фильмах – художественных, эротических и жанра п...

Системы дыхательных упражнений становятся все более популярными в наши дни. Из самых популярных можно выделить оксисайз и бодифлекс – две методики, предполагающие возможность эффективной коррекции фигуры с помощью правильного дыхания. Фотографии Пекселя Бодифлекс и оксисайз – основные отличия: чем отличается бодифлекс от оксисайз? О пользе правильного дыхания не говорил только ленивый. В любом виде спорта учитывается момент, и йога с пилатесом не исключение. Смысл в том, чтобы обогатить организм кислородом и получить необходимую энергию. Каковы функции бодифлекса и оксисайза? Бодифлекс – особенности упражнения основаны на 5-ступенчатом диафрагмальном дыхании, занимать по 15 минут в день. Программа предназначена для тренировки мышц верхней части тела, а также для подтяжки всех проблемных зон. Занятия проходят натощак. Занятия бесполезны при приеме антидепрессантов и противозачаточных средств. Главное условие эффективности упражнений – минимум принимаемых...

Инструкция по укладке ламината Ламинат – это популярный материал для отделки пола, который можно укладывать самостоятельно. Укладка ламината включает в себя несколько простых этапов, которые можно выполнить собственными силами, без помощи профессионалов. Эта инструкция расскажет о базовых шагах, которые нужно выполнить для получения качественного результата. Первым шагом при укладке ламината является подготовка поверхности. Пол должен быть чистым и ровным. Удалите старое покрытие пола, если таковое имеется. Затем необходимо проверить уровень пола с помощью уровня или специальной рейки. Если на поверхности есть неровности, они должны быть исправлены. Также рекомендуется уложить звукоизоляционную подложку для улучшения звукоизоляции и комфорта. Процесс укладки ламината начинается со замера и разметки помещения. Измерьте ширину и длину комнаты, а также площадь каждого помещения, чтобы определить количество необходимого материала. При укладке нескольких комнат важно также решить, как буд...

Какой полотенцесушитель лучше: электрический или водяной? На что обратить внимание при выборе? Черная сталь. Теплоотдача примерно такая же, как у изделий из нержавеющей стали, срок службы немного короче. Внутренняя поверхность трубы покрыта специальным составом для предотвращения коррозии. Водопроводные трубы подходят для домов с отдельными системами отопления. В квартирах качество воды хуже, поэтому радиаторы для полотенец быстро засоряются. Другим важным параметром является тепловая мощность. Это зависит не только от типа металла, но и от формы прибора. Чем больше изгибов и дополнительных элементов, тем быстрее нагревается помещение. Самым теплым вариантом является палочный радиатор, но его долговечность зависит от качества сварных швов. Эти моменты необходимо тщательно проверить при покупке, иначе поломка не заставит себя долго ждать. Это особенно неприятно для приборов на водной основе. Еще один недостаток таких моделей - высокая стоимость по сравнению с простыми изделиями. Поэтому...

Какой цвет одежды плох для блондинок? У каждой девушки свои предпочтения в одежде, в том числе выбор цвета для повседневного и праздничного образов. Одни предпочитают черно-белую классику, другие – неяркие приглушенные, третьи – яркие и насыщенные тона. Есть и те, кто считает, что они, неотразимы во всех отношениях, отвечают всем мыслимым и немыслимым нюансам. Цветовая палитра для блондинки Безусловно, яркие и эффектные, всегда находящиеся в центре внимания мужской половины, светловолосые красавицы могут позволить себе многое, но далеко не все. Дешевый, кисловатый или, наоборот, слишком бледный оттенок может испортить образ: «размыть» его или превратить в мощный и отталкивающий источник раздражения. От чего зависит выбор цвета? Все блондинки немного похожи, но в то же время разные: у каждой свой цвет глаз, оттенок кожи и цвет волос. При формировании образа нужно не только следовать модным тенденциям, но и учитывать эти особенности в собственной внешности. На...

Любовь к себе любимому – хороший старт для новой жизни. Она поможет выйти из тупика, перестать критиковать, ненавидеть и сделать шаг вперед навстречу новой жизни. Советы для всех Конечно, нет универсального плана действий, как изменить жизнь и полюбить себя. Но можно привести общие рекомендации – с чего начать. Итак: Каждый день хвали себя, отмечай успехи, достижения, пусть и небольшие. Такая моральная самоподдержка очень важна. Люби свое тело, заботься о нем. Нужно и любить себя, и заниматься постоянным самосовершенствованием одновременно. Выбирай лучшее, покупай красивую одежду, занимайся спортом. Выбирай качественные витамины, напитки, еду для полноценной работы. Это поможет всегда быть в форме и отлично себя чувствовать. Делай ставку на позитив. В том числе при выборе окружения. Чем лучше люди вокруг тебя, тем качественнее жизнь. Гордись собой. Ведь если не ты, то кто? И откажись от самокритики, она разрушает. Учись прощать ошибки не только другим людям, но и себе. Прими уникальнос...

Сочетание белого цвета Белый цвет - одно из самых свежих и жизнерадостных цветовых сочетаний. Мы отобрали наиболее удачные сочетания розового, красного, желтого, оранжевого, зеленого, синего, фиолетового, коричневого и серого цветов. Это самый светлый оттенок во всей земной палитре и представляет собой все спектры оттенков, объединенных в один тон, который попадает на сетчатку глаза и воспринимается нами как белый. Иногда кажется, что у него нет оттенков, но если присмотреться, то в нем больше тонкостей, чем в других, так как даже малейший намек на другой цвет в нижней части придает ему свой неповторимый оттенок. Портные хорошо знают эту особенность: им известно, как трудно найти два одинаковых лоскута светлой ткани. Белый цвет имеет большое значение в культуре разных стран, и все это отражено в его символике, которая основана на традициях и современном мировоззрении. Оттенки белого цвета Чем сложнее базовые цвета, тем благороднее они выглядят. Однако серовато-белый цвет производит впе...

Инструкция по созданию самогонного аппарата своими руками Все больше людей обращаются к самогоноварению, поскольку это позволяет получить качественный и недорогой алкоголь. Если вы решили попробовать сделать свой собственный самогонный аппарат, то мы предлагаем вам подробную инструкцию, которая поможет вам в этом деле. Первым шагом в создании самогонного аппарата является выбор материалов. Вы можете использовать различные варианты, но наиболее популярными являются медные или нержавеющие стальные кубы. Они обладают хорошей теплопроводностью и не окисляются при контакте с алкоголем. Далее необходимо подготовить необходимые инструменты и материалы, такие как дрель, сверло, паяльную лампу, фитиль, капиллярный припой и т.д. Эти инструменты и материалы позволят вам правильно соединить детали аппарата. Важно помнить, что самогонный аппарат может быть опасен при неправильном использовании. Поэтому необходимо соблюдать все правила безопасности и неукоснительно следовать инструкциям. Далее н...

Я и моя тень: 7 знаменитостей, у которых есть близнецы 26.01.2021, 08:01 Яна Вахрушева 638 Фото: globallookpress.com © ImagePressAgency лицом к лицу Как выглядят близнецы Натальи Подольской и Рами Малек? Вы когда-нибудь мечтали о брате-близнеце или сестре? Они есть у многих знаменитостей! Некоторые очень похожи, а некоторые имеют лишь незначительное сходство со своим знаменитым родственником. У кого из артистов есть двойник и чем они занимаются, рассказывает 5-tv.ru . Татьяна и Ольга Арнтгольц Сестры Арнтгольц родились в Калининграде в 1982 году. Татьяна старше Ольги на 15 минут. Девочки однояйцевые близняшки и похожи как две капли воды, но характеры у них разные: старшая эмоциональна и общительна, а младшая рассудительна и сдержанна. Девочки решили пойти по стопам родителей и стать актрисами, но им пришлось нелегко. Театральные вузы не хотели принимать студенток-двойняшек, говоря, что две одинаковые актрисы никому не нужны. В 2003 году Арнтгольц поступил в Высшее театральное училище ...