ПО ТЕМЕ

Японская диета – это оригинальная система питания, разработанная японскими диетологами, основанная на богатой белком пище. Каких результатов можно добиться с помощью диеты, отзывы врачей, меню на 14 дней без скачивания и рецепты с фото. Как работает диета? Японцы живут дольше и здоровее остальных жителей планеты. По статистике ВОЗ за 2018 год Япония занимает первое место по продолжительности жизни — 84,2 года. Кроме того, у населения страны самый низкий уровень ожирения в развитом мире – 3% (у французов – 11%, у русских – 20%, у американцев – 32%). Во многом это связано с гастрономическими традициями принятой в восточноазиатском государстве, что определяет высокую популярность японской диеты в странах Европы и СНГ. По словам Ирины Кононенко, эксперта электронной медицинской академии UniProf, диетолога: «Японская диета — это баланс между сытной, вкусной и низкокалорийной пищей, контролем порций, небольшими, но красиво оформленными приемами пищи. Суть диеты в том, чтобы поощрять принцип

  Современная крытая терраса может стать приятным и современным местом для отдыха на открытом воздухе, независимо от погодных условий. Какие решения особенно подходят для стильного дизайна сада? Проверьте! Функциональная накрытая терраса у дома – стоит ли? Конечно, мы все испытали на себе, как погода может влиять на здоровье. Невыносимая жара с неба или проливные дожди могут разрушить наши планы на субботу и оставить нас с унылым днем в четырех стенах. Мы хотим быть независимыми от переменчивой ауры и обеспечить себе благоприятные условия для проведения времени в саду, поэтому мы вкладываем деньги в маркизы и садовые зонты. К сожалению, чаще всего они не выполняют свое предназначение на 100%. Тент маркизы очень быстро нагревается. Кроме того, скручивание влажной ткани может привести к образованию плесени. Обычные зонты, с другой стороны, не могут затенять большую площадь, а порывистый ветер может повредить их конструкцию. Ответом на ожидания тех, кто ищет надежные и функциональные реше

Смотри девушке в глаза – это покажет расположение, интерес, является обязательным условием активного слушания. Если сейчас серьезный разговор, обязательно смотри в глаза, но даже во время простой шутки это будет в плюс. А вот сверить даму глазами не нужно. Особенно на этапе знакомства. Твоя навязчивость многих оттолкнет, есть вообще риски получить перца из баллончика в лицо. Прикосновения Уверенные и случайные – они одинаково прекрасны, способствуют налаживание контакта. Обними даму сердца на прощание, помоги спуститься по лестнице. Можешь поправить девушке волосы, сделать комплимент (какие локоны ароматные, приятные на ощупь или вроде того). Физический контакт – основа отношений. Он поможет растопить лед, пробудит сексуальный интерес. Комплименты Обязательно делай их, будь честным и искренним. Подбирай такие слова, которые помогут даме осознать свою привлекательность в твоих глазах. Ей будет приятно – гарантируем. А если повезет, то можешь рассчитывать на отношение к себе как к парню,

Секреты поиска доступного жилья на побережье: как найти бюджетные варианты в отелях у моря Мечтаешь провести отпуск на морском курорте, но бюджет ограничен? Не отчаивайся! В этой статье мы расскажем тебе, как найти дешевые номера в отелях на морском курорте и сэкономить деньги. Первое, что нужно сделать, это определиться с местом отдыха. Выбери курорт, где предложение по отелям и домам для отдыха разнообразно. Например, популярные морские курорты, такие как Адлер, Анапа, Сочи или Геленджик, могут предложить различные варианты по стоимости. Далее, посмотри цены на разные типы номеров. В отелях могут быть предложены разные варианты размещения: от экономичных одноместных номеров до роскошных люксов. Если ты ищешь дешевые варианты, то стоит обратить внимание на стандартные номера или номера категории "эконом".   Важно также учитывать сезонность. Цены на проживание на морском курорте могут изменяться в зависимости от сезона. Например, в популярные летние месяцы цены могут быть выш

Если вы еще не пробовали японскую 13-дневную диету для похудения, вы многое упускаете! Попробуйте, сделайте этот важный шаг к гармонии и красоте! 13-дневная японская диета — одно из самых эффективных средств похудения и улучшения здоровья. Но чтобы не разочароваться, следует сначала досконально изучить диету, «попробовать» ее на себе и призвать на помощь всю свою силу воли, ведь 13-дневная японская диета — это не легкая экскурсия в страну Восходящего солнца, а серьезная работа, проверка способности человека добиваться поставленных целей. Сразу скажем, что о аппетитных суши и роллах придется забыть: за все 13 дней японской диеты вы почти не получаете углеводов, а значит, ни о каком традиционном рисе речь не идет. Свое название диета получила благодаря своим разработчикам – японским диетологам. Выше мы упоминали о необходимости «попробовать» диету на себе. Что это значит? Все достаточно просто: внимательно просмотрите меню на каждый день и вспомните, как вы воспринимаете каждый из предла

Строительство террасы на втором этаже дома Все работы по возведению основания открытой террасы не занимают много времени. Это возможно благодаря современным достижениям в области строительства и усовершенствованным материалам, которые просты в использовании и облегчают монтаж веранды. Перед началом строительства террасы на втором этаже необходимо принять во внимание следующие моменты: Выберите место, где будет располагаться ваша терраса. Это поможет вам спланировать необходимые работы, а также позволит рассчитать затраты на приобретение строительных материалов; Учитывайте любые конструктивные особенности вашего дома, которые могут повлиять на общую структуру; Также заранее учтите общую площадь поверхности всего здания, выберите подходящий вам дизайн и подумайте о том, что вы хотите разместить на террасе; Рассмотрите крышу террасы, особенно верхнюю часть. Существует несколько вариантов покрытия таких конструкций. Два наиболее распространенных варианта - это тент для палатки и обычная с

Прогестерон в продуктах Способность к реализации фертильной функции зависит от уровня гормонов. Прогестерон особенно важен, помогая планировать беременность и вынашивать плод. Его недостаток, как и избыток, может привести к бесплодию, поэтому каждая женщина должна знать, в каких продуктах содержится «гормон беременности». В каких продуктах содержится прогестерон: роль элемента В любом возрасте женщине необходимо достаточное количество прогестерона, чтобы чувствовать себя физически и эмоционально здоровой. Гормон отвечает за формирование репродуктивных органов, красоту женского тела и кожи. Сбалансированный гормональный фон – залог женского здоровья. Женщины, у которых по результатам исследований наблюдается дефицит «гормона беременности», часто интересуются, какие продукты, повышающие прогестерон, следует включить в их рацион. Элементы в них натуральные, а не синтетические, поэтому усваиваются они намного лучше, чем компоненты препаратов. Прогестерон – женский гормон, но и у мужчин он

Как исправить трещины в гипсокартоне — самые доступные способы Гипсокартон – это один из самых популярных и универсальных материалов для отделки стен и потолков внутри помещений. Но даже самый качественный гипсокартон со временем может подвергнуться неблагоприятным воздействиям, которые могут привести к появлению трещин. Трещины в гипсокартоне могут возникнуть из-за плохого качества материала, неправильной установки, изменений в температуре и влажности, а также других факторов. В таких случаях важно знать самые доступные способы их исправления. Обнаружение трещин в гипсокартоне может вызвать беспокойство и неудобства, особенно если трещины находятся на видном месте. Однако не стоит паниковать, так как исправить трещины в гипсокартоне самостоятельно довольно просто и доступно. Существует несколько проверенных методов, которые позволяют быстро и эффективно устранить трещины и вернуть стенам или потолкам привлекательный внешний вид. Один из самых простых и доступных способов исправить т